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A serenidade não é feita nem de troça nem de narcisismo, é conhecimento supremo e amor, afirmação da realidade, atenção desperta junto à borda dos grandes fundos e de todos os abismos; é uma virtude dos santos e dos cavaleiros, é indestrutível e cresce com a idade e a aproximação da morte. É o segredo da beleza e a verdadeira substância de toda a arte. O poeta que celebra, na dança dos seus Continue a ler A Serenidade

Segundo os estudiosos da Psicologia Positiva, dois elementos são essenciais para a vivência de felicidade, são eles: satisfação com as experiências cotidianas e o sentimento de se ter controle sobre a própria vida. Tecnicamente esse último elemento é conhecido como locus de controle, e tem sido tema de inúmeros estudos psicológicos. A relação entre felicidade [...]Continue a ler Felicidade e Locus de Controle: Onde Reside a Confiança

Você é feliz? Se não o é, o que falta para que você possa alcançar a tão sonhada felicidade: amor, dinheiro, amigos, trabalho…? Se você não se considera uma pessoa feliz é muito provável que, assim como outros não-felizes, acredite que a felicidade depende de algo que você não tem. Os estudos sobre a felicidade [...]Continue a ler Ninguém é Responsável Por Sua Felicidade

Os principais fatores que a pesquisa sobre felicidade em todo o mundo identifica como sendo importantes para uma vida mais feliz são: satisfação com o trabalho; envolvimento com o lazer; prática de atividades físicas; boa auto-estima; resiliência(capacidade de superação); amizades; vida familiar; vida afetiva estável; cidadania (participação democrática e percepção de autonomia nos processos decisórios [...]Continue a ler O quanto estou feliz com a minha vida?

Loraine Luz – Unimed Espaço Vida, 26 de Janeiro de 2010 A propósito do esforço heróico que é para muitos a inclusão regular de atividades físicas em seu cotidiano, conversamos com a psicóloga Angelita Scardua sobre coragem e os benefícios para a saúde que a superação de metas pode trazer. Confira a entrevista na íntegra [...]Continue a ler Vamos lá, enfrente, com coragem!

De acordo com Winnicott, uma das condições básicas para um desenvolvimento psíquico saudável é a capacidade do sujeito de sentir confiança no ambiente. Por ambiente entenda-se o mundo e suas peculiaridades, ou seja, tanto o relacionamento com outras pessoas quanto com as coisas. Faz parte do ambiente também o que concebemos como nosso passado e [...]Continue a ler Winnicott e o cristianismo III – a confiança no ambiente e a fé

“Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro. Que ela possa vir com toda a simplicidade, de dentro para fora, de cada um para todos. Que as pessoas saibam falar, calar, e acima de tudo ouvir. Que tenham amor ou então sintam falta de não tê-lo.Que tenham ideal e medo de perdê-lo. Que amem ao próximo e respeitem sua dor, Para que tenhamos certeza DeContinue a ler Felicidade…. vale a pena!!! INVISTA!!!

1 – Faça pausas entre as tarefas. Não importa se você está estudando, trabalhando fora de casa ou em casa. Tente fazer pausas de 10 minutos a cada 2 horas. Aproveite esse tempo para lavar o rosto, alongar-se, beber água, ou simplesmente esvaziar a mente. 2 – Aprenda a dizer NÃO. Tente vencer a culpa [...]Continue a ler 15 Dicas Para Uma Vida Menos Estressante

Por Laila Magesk – Portal Vida Saudável em 18/12/2009 Buzina, motorista ultrapassando onde não deveria, um xinga o outro grita e a confusão está armada. Trânsito em horário de pico irrita quase todo mundo, mas ainda pior do que o carro não andar, é ter que se espremer em um ônibus lotado que – realidade [...]Continue a ler “Transforme a Fúria Em Ações Positivas”

Por Mariana Sanchez Suplemento Viver Bem do Jornal Gazeta do Povo/PR – 17/01/2010 Comer traz a sensação de prazer e conforto. Porém, hábitos alimentares inadequados podem estar por trás de doenças como a depressão. Quem sofre de ansiedade, depressão e outros distúrbios emocionais talvez nunca tenha pensado nisso, mas a resposta para o problema pode [...]Continue a ler “Cardápio Emocional”